ヴィーガン対応!グルテンフリーのオートミールクッキー

《材料 6-7枚分》

【A】オートミール 50g

アーモンドプードル 35g

きび砂糖(ココナッツシュガーなど) 30g

塩 ひとつまみ

ミックスナッツ(砕いたもの)30g

お好みでドライフルーツなど

【B】豆乳 10g〜20g(少量ずつ加え調整ください)

オリーブオイル 20g


<手順>

①Aをボウルに計量し、よく混ぜ合わせておく。

②Βを別のボウルに計量し、泡立て器でかき混ぜてしっかり乳化させる。

※豆乳は10gを計量し、Aと混ぜてから粉っぽさなどをみて必要であれば追加する。

③BをAに加えて混ぜ合わせ、生地を手でひとまとめにする。

④180℃のオーブンで15分〜焼く。


※オートミールは粒の細かいクイックオーツを使用。

\身体の内側からキレイになれる、ビューティご飯/

食×予防医学の専門家が作る、健康美人を目指すヘルシーレシピ。

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