ポリ袋で簡単調理！青のりとチーズのチキンピカタ2022.05.26 03:56材料 2〜3人分 約140kcal鶏むね肉・・・2枚●酒・・・大さじ2●塩、ブラックペッパー・・・少々●青のり、粉チーズ・・・適量片栗粉・・・大さじ3たまご・・・1個オリーブオイル・・・適量⑴鶏肉の余分な脂を取り除く。身を削ぎ切りにし、包丁の背の部分で軽く叩く。⑵鶏肉をポリ袋に入...