5品目摂れる彩り野菜のさっぱりサラダ

材料 4人分

キャベツ・・・1/4玉

きゅうり・・・1本

人参・・・1/2本

乾燥わかめ・・・5gくらい

すりごま・・・大さじ1

醤油・・・大さじ1/2

お酢・・・大さじ1/2

甜菜糖・・・小さじ1


〈作り方〉
①わかめは水で戻しておく。
野菜を全て千切りにしたらボウルに入れ
調味料類を全て入れて味付けする。



\身体の内側からキレイになれる、ビューティご飯/

食×予防医学の専門家が作る、健康美人を目指すヘルシーレシピ。

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