桜海老とクリームチーズのポテトサラダ

材料 4人分 1人あたり・・・約105kcal


新じゃがいも・・・中2個

きゅうり・・・1/2本

Kiriクリームチーズ・・・1ピース(18g)

牛乳・・・大さじ1

桜海老・・・大さじ1.5

マヨネーズ(できればソイマヨ)・・・大さじ1.5

塩胡椒・・・少々


⑴じゃがいもは綺麗に洗ったらラップに包んで

電子レンジ500wで4分ほど加熱して

柔らかくしておく。きゅうりは薄切りにしておく。


⑵ボウルにじゃがいもを入れて潰したら

クリームチーズを食べやすい大きさに切って加え、

その他全ての材料も混ぜ合わたら完成。

\身体の内側からキレイになれる、ビューティご飯/

食×予防医学の専門家が作る、健康美人を目指すヘルシーレシピ。

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